Flex buta określa, ile oporu but zapewnia przy pochylaniu się do przodu w dobrze dopasowanym bucie narciarskim, z lekko zgiętymi nogami w kolanach.
A więc, flex to elastyczność buta w przód. Ogólnie rzecz ujmując, większość sprzedawanych butów narciarskich posiada następujący flex: Mężczyźni pomiędzy 80 - 130, natomiast dla kobiet pomiędzy 65 - 110.
Prosimy mieć na uwadze, że poniższa tabela jest tylko wskazówką, niektórzy narciarze mogą nie pasować do tych wytycznych ze względu na specjalne preferencje, umiejętności lub wagę. Sugerowane wartości flexa mieszczą się w zakresie 10-25 punktów.
Jeśli jesteś pewien, że będziesz używał danych butów dłuższy czas i rozwijał swoje umiejętności, to powinieneś wybrać buty w górnym zakresie flexa lub nawet wyższy niż sugerowany poniżej w tabeli.
Poniższa tabela nie uwzględnia faktu, że wartość flexa może się różnić u poszczególnych producentów sprzętu. Warto również zauważyć, że zmiana temperatury otoczenia ma wpływ na flex buta narciarskiego.
Poniżej tabela ze wskazówkami wyboru odpowiedniego flexa.
FLEX BUTA NARCIARSKIEGO
| Poziom zaawansowania | Mężczyzna | Kobieta | Dziecko | Odczucie |
| Pierwszy raz | Flex: 60-70 | Flex: 40-60 | Flex: 30-50 | miękki |
| Początkujący | Flex: 70-90 | Flex: 60-70 | Flex: 30-50 | średni miękki |
| Średnio-zaawansowany | Flex: 80-100 | Flex: 70-80 | Flex: 40-60 | średni |
| Zaawansowany | Flex: 90-120 | Flex: 80-100 | Flex: 60-70 | sztywny |
| Ekspert | Flex: 100-130 | Flex: 90-110 | Flex: 70-90 | bardzo sztywny |
| Profesjonalny zawodnik | Flex: 140-150 | Flex: 120-140 | Flex: 100-110 | bardzo sztywny |
