Zalecany rozmiar nart:
Wybór odpowiednich nart biegowych może być mylący, ale na szczęście dla Ciebie jest to również całkiem proste. Twoja waga i poziom umiejętności to dwa czynniki, które należy wziąć pod uwagę, jeśli chodzi o długość lub sztywność nart biegowych. W przypadku większości nart, sztywność wygięcia zwiększa się wraz ze zwiększaniem długości. Jeśli narty są dla Ciebie zbyt sztywne, nie będą miały dobrej przyczepności ani elastyczności. Ale jeśli są zbyt miękkie, będą za mocno szurać o śnieg.
| Długość nart (cm) | Zalecana waga (kg) |
| 197cm - Sztywny | 70 - 84kg |
| 197 cm - Średni | 60 - 74kg |
| 202cm - Sztywny | 80 - 90kg |
| 202 cm - Średni | 70 - 84kg |
| 207cm - sztywny | 85 - 90kg |
| 207 cm - średni | 75 - 90kg |
