Kilka trików: Zostań prosem w parę chwil

Nauka nowych trików i przenoszenie się na wyższy poziom zaawansowania jest istotne w sportach ekstremalnych, bez względu na to, czy jeździsz na deskorolce, nartach czy hulajnodze. Ten łatwy i fajny trik umożliwi Ci szybszy rozwój.

Jaki jest magiczny przepis, który pozwala uczyć się z prędkością światła? To dość proste: użyj trampoliny do ćwiczenia nowych trików i technik. Dodatkowo jest o wiele bezpieczniejsza od twardego i nieugiętego asfaltu, raili lub rur.

Korzystając z tej metody treningowej nie tylko unikniesz dodatkowych urazów podczas nauki nowych trików, ale także poprawisz równowagę, wzmocnisz wytrzymałość i zwiększyć siłę mięśni nóg oraz tułowia.

I ostatnia zaleta: możesz uniknąć wyglądania jak kompletny noob przed znajomymi, przyjaciółmi i gapiami w skate parku lub snow parku. Dowiedz się, jak niektórzy z członków naszej drużyny używają trampoliny na treningu i jak wpłynęło to na ich rozwój.

Wyżej, szybciej i z większym szaleństwem

Simon Jonson to jeden z członków drużyny SkatePro, który używa trampoliny, by ćwiczyć na niej jazdę na hulajnodze.

“Używam jej do ćwiczenia równowagi i obrotów. O wiele łatwiej jest nauczyć się na niej nowych trików niż na flatlandzie lub rampie. Kiedy zacząłem używać hulajnogi na trampolinie, błyskawicznie poprawiła się moja równowaga, mogłem skakać wyżej i stałem się lepszy w trikach w powietrzu", mówi.

Hulajnogiści Funk Brothers stworzyli Tramp Scootering, który od lat jest popularny w naszej społeczności. Kolejny hulajnogista z naszej drużyny, który używa trampoliny do ćwiczenia trików, to Paul Granerud.

“Używam jej do ćwiczenia technicznych trików, bo daje dodatkowe wybicie, lepsze niż na normalnej powierzchni. Dodaje też pewności siebie, bo wiesz, że upadek na plecy nie będzie bolał tak bardzo, jak na betonie lub asfalcie."

Szybki rozwój i szybki powrót do zdrowia

Snowboardziści na całym świecie już od jakiegoś czasu używają trampoliny do ćwiczeń. Jedna z takich osób to członkini naszego zespołu, Ola Koskiniotis z Polski.

“Umożliwia mi wykonywanie wszystkich trików, jakich zapragnę: skoków, płaskich obrotów, flipów i take offów. Mogę spróbować wykonać trudniejsze triki bez obawy o uraz, więc nauka nowych rzeczy jest mniej niebezpieczna. Co więcej, używam blat snowboardowego firmy Addiction z paskami, aby poczuć się jeszcze bardziej realistycznie, gdy wykonuję hold graby podczas rotacji", mówi i kontynuuje:

“Każdy trik, którego nauczyłam się na trampolinie, o wiele szybciej opanowuję na stoku. Czuję się o wiele swobodniej w powietrzu, gdy wcześniej ćwiczyłam triki na trampolinie. Świetne jest też to, że czas zawieszenia w powietrzu jest taki sam, więc doskonale wiem, co mam robić, gdy znajduję się na zboczu”, mówi Ola.

Ale wykorzystywała trampolinę nie tylko do nauki trików. W zimowym sezonie 17/18 nabawiła się kontuzji i musiała przejść operację, co oznaczało, że przez kilka miesięcy nie mogła trenować. Kiedy przyszedł czas na powrót do formy, znów zwróciła się w stronę trampoliny.

“Dwa miesięce po operacji zaczęłam jej używać do ćwiczeń rehabilitacyjnych. Zaczynałam od małych kroków i jedynie niewielkich podskoków, następnie zaczęłam robić małe flat rotacje, a teraz mogę już robić dokładnie to samo, co przed kontuzją", mówi.

A jak Ty wykorzystuje trampolinę, by stać się lepszym hulajnogistą, skaterem lub snowboardzistą? Pokaż nam to na Instagramie, oznaczając swój post hashtagiem #skatepro.