4 podpowiedzi dotyczące surfingu w zimnej wodzie

Mamy kilka podpowiedzi, które ułatwią Ci uprawianie SUPingu, kitesurfingu, wakeboardingu i skimboardingu zimą. Okażą się przydatne w przypadku każde sportu, jaki uprawiasz.

Nadejście zimowych miesięcy nie oznacza, że musisz spakować swój sprzęt surfingowy i zapomnieć o sportach zimowych aż do lata. Musisz jedynie porządnie się przygotować, zaopatrzyć w odpowiedni sprzęt i znaleźć kumpli, którzy są takimi samymi fanami sportów wodnych, jak Ty.

1. Jeśli chcesz zachować ciepło, zadbaj o odpowiedni sprzęt

Upewnij się, że wybierasz piankę do pływania o odpowiedniej grubości (4mm i większą) i rozmiarze. O’Neill Psycho Tech posiada solidną grubość 6mm oraz wbudowany kaptur. Pamiętaj także o takich elementach jak neoprenowe rękawice, buty i dodatkowe elementy z neoprenu, bo gdy ciało zetknie się z zimnem automatycznie przestawia się na "tryb przetrwania", podczas którego krew krąży głównie w okolicach tułowia. Z tego powodu ręce i nogi marzną aż do momentu drętwienia, co nie przypadnie Ci do gustu, bo w końcu musisz być w stanie ich używać.

Chcesz ten zestaw? Oto wersja dla kobiet i dla mężczyzn.

• Podpowiedź: Oprócz zainwestowania w dobrej jakości sprzęt, możesz także przygotować butelkę z gorącą wodą i zabrać ją na brzeg. Jeśli poczujesz, że przemarzłeś do szpiku kości, wyjdź z wody i polej piankę ciepłą wodą.

2. Zadbaj o bezpieczeństwo

Bezpieczeństwo powinno zawsze stanowić priorytet w zimnej wodzie! Wybierz deskę, która ma odrobinę większą powierzchnię lub jest większa/szersza, co ułatwia utrzymanie się na powierzchni. Linka (i kapok) to dobry dodatek, który warto nabyć, jeśli go jeszcze nie masz i sport, który uprawiasz, umożliwia jego używanie. Zapewne wiesz, że zimna woda jest cięższa. Dodaj do tego wolniejsze reakcje z powodu bólu głowy wywołanego zimnem lub grubszej pianki do pływania i przepis na nieszczęście gotowy.

• Podpowiedź: Dowiedz się, jak wygląda miejsce, w którym będziesz pływać, zanim tam się wybierzesz. Zapoznaj się z prognozą pogody i zorientuj się, czego możesz się spodziewać. Nie pozwól, by zaskoczyły Cię warunki atmosferyczne, gdy jesteś na głębokiej wodzie.

3. Rozgrzej się na brzegu

Musisz zadbać o to, by Twoje serce porządnie pompowało krew i przyspieszyć jej krążenie przed wejściem do wody. Kilka rozgrzewających rozciągnięć i pajacyków na brzegu może zdziałać cuda. Pamiętaj także, by stale ruszać się w wodzie.

• Podpowiedź: Miej założone skarpetki, gdy zakładasz piankę neoprenową i wykonujesz rozgrzewkę. Ułatwiają wkładanie nóg i sprawiają, że jest Ci w nie ciepło aż do momentu, gdy wejdziesz do wody. Podczas rozgrzewki możesz założyć na skarpetki neoprenowe buty, aby jak najdłużej zachować ciepło. Zdejmij je tuż przed wejściem do wody.

4. Znajdź kumpla, który podziela Twój entuzjazm

Znalezienie partnera, który podziela Twoją pasję sprawi, że zimowe sesje staną się o wiele bezpieczniejsze i przyjemniejsze. Na wielu plażach poza sezonem nie ma ratowników, dlatego też bardzo istotne jest, byś nie był na nich sam. Nie ma znaczenia, czy uprawiasz SUPing na jeziorze lub kitesurfing w oceanie - co dwie głowy, to nie jedna (zwłaszcza, jeśli boli Cię głowa od zimna).

• Podpowiedź: Stwórz własne tradycje i rytuały, zwłaszcza związane z wchodzeniem do zimnej wody. Od czasu do czasu rób mniejsze wyprawy na plażę, by na chwilę zanurzyć się w zimnej wodzie, a następnie rozkoszować się gorącą czekoladą. Osiągniesz o 50% lepszą tolerancję na zimno, jeśli Twoje ciało się do niego przyzwyczai.